डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. संदीप बब्बर के मुताबिक, बार-बार स्क्रब करने के बजाए एक्सफोलिएटिंग फेसवॉश का इस्तेमाल करें.
शायद आप ऐड ब्लॉकर का इस्तेमाल कर रहे हैं। पढ़ना जारी रखने के लिए ऐड ब्लॉकर को बंद करके पेज रिफ्रेश करें।
समस्या आने पर अटकें नहीं। संभावनाओं के दरवाजे हमेशा खुले रहते हैं।
स्वस्थ आंखों के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन, व्यायाम और आंखों का ख्याल रखना जरूरी है। जानिए ऐसे ही कुछ सिंपल टिप्स के बारें में।
फोटोक्रोमेक लेंस के अलावा आप क्लिप ऑन सनग्लासेस का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह नॉर्मल चश्में की ही तरह सफेद कांच में होता है। हालांकि, इनके फ्रेंम के ऊपरी हिस्से में धूप के लिए बने हुए चश्में की एक लेयर लगाने के लिए एक खास स्पेस बना हुआ होता है। तो आप भी क्लिप ऑन सनग्लास की मदद से अपनी आंखों की देखभाल कर सकते हैं।
बाबू भैया हो या राधेश्याम तिवारी, परेश रावल की ये फिल्में देखकर आपका बोरिंग दिन भी हो जाएगा एंटरटेनिंग
गर्मियों में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना भी जरूरी है।
खुद अपनी मसाज(अभ्यंग) करने की कोशिश करें। इसके लिए ठंडे तेल जैसे कि नारियल के तेल का इस्तेमाल करें। इससे शरीर का तापमान ठंडा रहेगा। आप सुबह नहाने से पहले ऐसा कर सकती हैं। (आयुर्वेद मसाज का तरीका)
अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
जब भी आंखों में जलन की समस्या हो तो खीरे के टुकड़े काट कर पानी में डाल दें। कुछ समय के बाद उन्हें निकाल कर आंखों पर रख लें। खीरे के टुकड़े को फ्रिज में ठंडा कर भी आंखों पर रख सकते हैं। खीरा खाने से भी आंखों की समस्या में राहत मिलती है। जिससे जलन और खुजली की समस्या में राहत पहुंचाते हैं।
यदि आंखों here में किसी भी तरह की एलर्जी या कोई और दिक्कत है, तो ज़रा भी लापरवाही न बरतें और तुरंत नेत्र विशेषज्ञ से राय लें.
आई स्पेशलिस्ट शिखा गुप्ता ने भी आईएएनएस से बातचीत में बताया कि उन्हें भी इस तरह के केसेस देखने को मिल रहे हैं जहां बच्चे दिन में कई घंटें कम्प्यूटर या स्मार्टफोन के सामने बिताते हैं। जिससे, बच्चों की आंखों में तकलीफ होने लगी है। डॉ.
आंखों को बेवजह बार-बार रब न करें, क्योंकि ऐसा करने से आंखों के आसपास की स्किन पर एजिंग साइन्स, जैसे फाइन लाइन्स और रिंकल्स आ सकते हैं.
- कम रोशनी और अंधेरे में काम करने से बचें।